Продолжаю учиться гребле на олимпийской байдарке. Собственно, пока об обучении правильной гребле речь почти не идет, моя ближайшая цель научиться нарезать круги по заливу, не переворачиваясь поминутно в воду. Надо сказать, после месяца тренировок (~2 раза в неделю), появился результат. Еще неуверенно, но я гребу на "настоящей олимпийской байдарке", причем с сиденьем. Это 4 этап обучения, после него уже можно начать ставить руки, плечи и живот.
Интересен сам процесс обучения держать равновесие. Когда вы сидите на стуле - ведь не стараетесь не упасть, верно? Собственно, идея в том, что не надо пытаться держать равновесие в лодке, и тогда будешь сидеть уверенно - вот такой Дзен...Как мне объяснили, во время гребли работают плечи, пресс, грудь. А вот попа - должна быть расслаблена - очко не должно играть...
Видео моих потуг пока нет, поэтому для привлечения внимания поставлю такую иллюстрацию.
http://www.youtube.com/watch?v=7odAbL3Ygts
Интересен сам процесс обучения держать равновесие. Когда вы сидите на стуле - ведь не стараетесь не упасть, верно? Собственно, идея в том, что не надо пытаться держать равновесие в лодке, и тогда будешь сидеть уверенно - вот такой Дзен...Как мне объяснили, во время гребли работают плечи, пресс, грудь. А вот попа - должна быть расслаблена - очко не должно играть...
Видео моих потуг пока нет, поэтому для привлечения внимания поставлю такую иллюстрацию.
http://www.youtube.com/watch?v=7odAbL3Ygts
Comments
Села в такую же "олимпийскую" или в "морскую"?
Во-первых, с днём рождения!
И во-вторых, где-то у меня ещё с тех времён, когда сам ходил на байдарке, завалялась книжка по технике спортивной гребли. Мне её искать?
Специально не надо, но если вдруг попадется на глаза.
Байдарка это здорово. А у них каноэ тоже встречаются?
Каноэ я в Израиле ни разу не видел. Самое близкое - это лодка-дракон ;)